fbpx Skip to content

Blog - Voeding

In de Energize blog houden we je op de hoogte van het laatste nieuws en de laatste trends in de wereld van Fitness en Health.

Filter op categorie

Momenteel zie je de blogpost in de categorie voeding. Reset filter

10 Fabels over voeding

Over voeding heerst nog steeds veel onduidelijkheid. Dit leidt ertoe dat er veel fabels over voeding zijn in onze maatschappij. We gaan 10 voorkomende voedingsfabels beschrijven en vertellen hoe het
Lees blogbericht

Waar is groente eigenlijk goed voor

Debatteren is iets wat al op jonge leeftijd ontstaat. Een veelvoorkomend ‘debat’ was omstreeks het diner wanneer je bordje weer vol met groente lag. De kans is groot dat jij
Lees blogbericht

Zijn vetten gezond of ongezond

Vetten zijn een lange tijd als de oorzaak gezien van overgewicht en andere gezondheid gerelateerde aandoeningen. Dit is echter veel te kort door de bocht. Vetten kunnen de oorzaak zijn
Lees blogbericht

Zijn koolhydraten boosdoeners of essentieel

Koolhydraten zijn een veelbesproken onderwerp. Vaak worden koolhydraten afgeschilderd als de boosdoeners voor overgewicht en andere gezondheid gerelateerde aandoeningen. Maar kan je daadwerkelijk stellen dat koolhydraten per definitie slecht voor
Lees blogbericht

Waarom eiwitten zo belangrijk zijn

Binnen de voedingsleer maken we onderscheid tussen macro- en micronutriënten. Macronutriënten zijn voedingsstoffen die ons lichaam in relatief grote hoeveelheden nodig heeft. Eiwitten vallen onder de macronutriënten. Eiwitten zijn onmisbaar
Lees blogbericht

Klaar voor de start?

Plan nu een gratis proefsessie!