10 Fabels over voeding
Over voeding heerst nog steeds veel onduidelijkheid. Dit leidt ertoe dat er veel fabels over voeding zijn in onze maatschappij. We gaan 10 voorkomende voedingsfabels beschrijven en vertellen hoe het
Blog - Voeding
In de Energize blog houden we je op de hoogte van het laatste nieuws en de laatste trends in de wereld van Fitness en Health.
Filter op categorie (Voeding)
Momenteel zie je de blogpost in de categorie voeding. Reset filter
Waar is groente eigenlijk goed voor
Debatteren is iets wat al op jonge leeftijd ontstaat. Een veelvoorkomend ‘debat’ was omstreeks het diner wanneer je bordje weer vol met groente lag. De kans is groot dat jij
Zijn vetten gezond of ongezond
Vetten zijn een lange tijd als de oorzaak gezien van overgewicht en andere gezondheid gerelateerde aandoeningen. Dit is echter veel te kort door de bocht. Vetten kunnen de oorzaak zijn
Zijn koolhydraten boosdoeners of essentieel
Koolhydraten zijn een veelbesproken onderwerp. Vaak worden koolhydraten afgeschilderd als de boosdoeners voor overgewicht en andere gezondheid gerelateerde aandoeningen. Maar kan je daadwerkelijk stellen dat koolhydraten per definitie slecht voor
Waarom eiwitten zo belangrijk zijn
Binnen de voedingsleer maken we onderscheid tussen macro- en micronutriënten. Macronutriënten zijn voedingsstoffen die ons lichaam in relatief grote hoeveelheden nodig heeft. Eiwitten vallen onder de macronutriënten. Eiwitten zijn onmisbaar