Trainen bij
Energize Gym

Bij Energize draait elke training om kwaliteit, persoonlijke aandacht en voelbaar resultaat.

Rijanne

Trainer

Bram

Manager

Ben

Eigenaar

Boek een intakegesprek

Waarom kiezen voor
Energize?

Premium

Kwaliteit en luxe in elke sessie, met oog voor detail en een exclusieve beleving.

Energie

Beweging en motivatie die je voelt in elke training en in elke coach.

Persoonlijk

Geen standaard aanpak, maar begeleiding die echt past bij jouw doelen en tempo.

Onze Trainingen

Personal training

Crossfit

Groepslessen

Hyrox

Persoonlijke coaching, helemaal
afgestemd op jouw doelen.

Daag jezelf uit met de ultieme kracht en uithoudings workout.

Kleinschalig, energiek en altijd met persoonlijke aandacht.

Hyrox training, volledig afgestemd op jouw doelen, klik hier om een training te boeken

Jouw transformatie in
3 stappen

Stap 1

Gratis intakegesprek, waar we jouw doelen en aandachtspunten bespreken.

Stap 2

Train doelgericht met jouw persoonlijke trainings en voedingsplan.

Stap 3

Bereik je ideale lichaam, en behoud hem door balans te vinden.

Wat mensen voor jouw
over Energize Gym zeggen

Dimitri D

⭐⭐⭐⭐⭐
‘Vriendelijke mensen stuk voor stuk. Luisteren aandachtig en hebben begrip, maar willen je wel pushen tot jou uiterste. Ik vind vooral de spelletjes naar een oefening toe erg leuk verzonnen en die mo…’

Ali Gholami

⭐⭐⭐⭐⭐
‘In april ben ik gestart bij Ben Body Fit met een gewicht van 106 kilo, en eind december stond ik op 85 kilo! Deze transformatie had ik nooit kunnen bereiken…’

Peter Erica

⭐⭐⭐⭐⭐
‘Ik heb helaas om lichamelijke problemen moeten stoppen, maar als je echt naar een goede sportschool wil gaan ga dan naar Benbodyfit.…’

van Driel Pleun Helga

⭐⭐⭐⭐⭐
‘De sfeer is heel gezellig. Training is professioneel. De trainers richten zich echt op jou persoonlijk en op je niveau en stimuleren en dagen je uit verder te…’

Maartje Lagendijk

⭐⭐⭐⭐⭐
‘Ik heb anderhalf jaar met veel plezier getraind bij deze sportschool! Laagdrempelig, een fijne en veilige sfeer en er wordt echt gekeken wat bij jou past. Ik…’

Femke Mol

⭐⭐⭐⭐⭐
‘Ontzettend blij met de keuze om hier te gaan sporten! Nu 6 weken bezig en ik heb al mooie resultaten geboekt. Dat komt oa door de trainingen waar altijd…’

Yvonne Duindam

⭐⭐⭐⭐⭐
‘Energize is een hele fijne kleinschalige sportschool waarin de focus ligt op wat de sporter zelf wil bereiken. Ik heb hier echt leren trainen doordat de…’

Bas de Wolff

⭐⭐⭐⭐⭐
‘Energize bevalt mij enorm goed. Ik ben hier nu aan het trainen sinds een half jaar. En heb echt goed resultaat geboekt. Hoe is dit tot stand gekomen?…’

Onze missie

Wij begeleiding mensen op een persoonlijke en veilige manier naar een gezondere leefstijl. Met aandacht kennis en energie bouwen we aan duurzame resultaten die verdergaan dan fysieke training. Bij Energize staat groei, verbinding en vertrouwen centraal.

Veelgestelde vragen

Hoe vaak per week
trainen?

Bij Energize draait alles om wat voor jóu werkt. De meeste leden trainen 2 tot 3 keer per week, afhankelijk van hun doelen en niveau. Onze coaches helpen je een schema op te stellen dat past bij jouw agenda en herstel. Zo haal je het maximale uit elke sessie, zonder overbelasting.

Moet ik op een streng dieet?

Nee hoor — bij Energize geloven we niet in crashdiëten. We leren je juist hoe je op een gezonde en haalbare manier kunt eten, zonder extreme regels. Kleine aanpassingen met groot effect, afgestemd op jouw leven. Zo bouw je een lifestyle op die je volhoudt.

Zit er ook wat flexibiliteit tussen?

Zeker. We snappen dat het leven niet altijd volgens schema loopt. Daarom werken we met persoonlijke trajecten waarin ruimte is voor aanpassingen. Of je nu een drukke werkweek hebt of even gas terug moet nemen — jouw coach zorgt dat je op koers blijft, zonder stress.

Klaar om zelf ook te
transformeren?

Bij Energize krijg je persoonlijke begeleiding in een premium en leuke omgeving, zodat jij met energie en vertrouwen jouw doelen behaalt.

Boek een intakegesprek

OF

HYROX is alleen in onze Rotterdam studio beschikbaar