Hoe ga je om met een blessure
Een blessure, het is wel een van de laatste dingen waar je op zit te wachten als je bezig bent met aan je doelen werken. Een blessure ontstaat niet altijd
Energize Blog
In de Energize blog houden we je op de hoogte van het laatste nieuws en de laatste trends in de wereld van Fitness en Health.
Filter op categorie
Momenteel zie je de blogpost uit alle categorieën. Reset filter
Wat kan je doen tegen stress
Stress, iedereen in onze huidige maatschappij is er wel mee bekend. We worden dagelijks blootgesteld aan ontzettend veel prikkels. Wie van ons heeft tegenwoordig geen overvolle agenda, mailbox of telefoon
6 Tips om je weerstand te verhogen
Je merkt het waarschijnlijk in je omgeving, het griepseizoen is (naast corona) in volle gang. Het aantal griepgevallen wordt geschat op ongeveer 3 miljoen Nederlanders per seizoen. Virussen worden verspreidt
Hoe kom je het best door de lockdown
De lockdown raakt ons allemaal: mentaal, fysiek en/of financieel. Vraag maar eens om je heen, de een zit in een dip, de ander zit financieel in de problemen en iemand
Waar is groente eigenlijk goed voor
Debatteren is iets wat al op jonge leeftijd ontstaat. Een veelvoorkomend ‘debat’ was omstreeks het diner wanneer je bordje weer vol met groente lag. De kans is groot dat jij
4 Tips om je training direct te verbeteren
Goed trainen is echt een kunst. Het vergt jaren inspanning en dat bereik je dus niet van de een op de andere dag. Om goed te kunnen trainen, moet je