fbpx Skip to content

Energize Blog

In de Energize blog houden we je op de hoogte van het laatste nieuws en de laatste trends in de wereld van Fitness en Health.

Filter op categorie

Momenteel zie je de blogpost uit alle categorieën. Reset filter

Hoe ga je om met een blessure

Een blessure, het is wel een van de laatste dingen waar je op zit te wachten als je bezig bent met aan je doelen werken. Een blessure ontstaat niet altijd
Lees blogbericht

Wat kan je doen tegen stress

Stress, iedereen in onze huidige maatschappij is er wel mee bekend. We worden dagelijks blootgesteld aan ontzettend veel prikkels. Wie van ons heeft tegenwoordig geen overvolle agenda, mailbox of telefoon
Lees blogbericht

6 Tips om je weerstand te verhogen

Je merkt het waarschijnlijk in je omgeving, het griepseizoen is (naast corona) in volle gang. Het aantal griepgevallen wordt geschat op ongeveer 3 miljoen Nederlanders per seizoen. Virussen worden verspreidt
Lees blogbericht

Hoe kom je het best door de lockdown

De lockdown raakt ons allemaal: mentaal, fysiek en/of financieel. Vraag maar eens om je heen, de een zit in een dip, de ander zit financieel in de problemen en iemand
Lees blogbericht

Waar is groente eigenlijk goed voor

Debatteren is iets wat al op jonge leeftijd ontstaat. Een veelvoorkomend ‘debat’ was omstreeks het diner wanneer je bordje weer vol met groente lag. De kans is groot dat jij
Lees blogbericht

4 Tips om je training direct te verbeteren

Goed trainen is echt een kunst. Het vergt jaren inspanning en dat bereik je dus niet van de een op de andere dag. Om goed te kunnen trainen, moet je
Lees blogbericht

Klaar voor de start?

Plan nu een gratis proefsessie!